晚餐•2020年9月7日

咋都在问我生蚝🦪怎么吃呀？不一一回复了，直接告诉你们吧。
图1️⃣是直接烤箱菜定时40分钟，上层180度是金针菇，下层150度是我今晚的主食，香芋南瓜，菇类水分大，汁会留到南瓜里，相当于蒸南瓜，这样不上火。（所🈶菜都是原味，无油无盐🧂）
图2️⃣是撬开的生蚝肉处理干净用淡盐水泡着，烤菇多出来的汁加酱油，雨露，蚝油，橄榄油搅拌成酱汁，爆香葱蒜，下一半淡盐水煮开放蚝肉，加酱汁煮开，下葱茜。
图3️⃣就是煮好的蚝直接放到金针菇里🤗#晚餐•2020年9月7日#

2020-09-07