午餐•2020年9月7日

鸡胸肉：清水洗净。用厨房纸吸干水分。厚切（大约3cm就好，我切了5～8cm，有点太厚了）。准备好调料🧂：迷迭香、罗勒、欧芹、百里香、黑胡椒和盐（黑胡椒和盐都是买的研磨瓶）锅下一点儿橄榄油，中火煎，下鸡胸肉块，撒上以上调料，煎至底面能见的白色，翻面，再撒调料，大约5秒，关火，静置鸡胸肉一会儿，就好啦。#午餐•2020年9月7日#

2020-09-07