减脂从改变饮食开始2020-9-1

#晚餐•2020年9月3日# 一块鸡胸肉，加料酒，生抽，耗油，黑胡椒腌一腌，不加油上锅炒，最后加点辣椒粉和孜然烧烤粉，下次配个生菜叶，完美满足食欲😊每次不知道吃啥蔬菜就直接一个西红柿

2020-09-03