万能全麦吐司配方🍞（含疯狂长个㊙️！黑麦黑糖黑芝麻核桃包为例）

确实长高有限，但是全麦面包本身就不会发很高正常的
红糖由15克改为了25克
白砂糖用同等量的赤藓糖醇替代
后面加点核桃黑芝麻红糖用：奇亚籽5克、亚麻籽5克替代
整体很好吃，非常适合做减脂期的主食#晚餐•2020年9月2日#

2020-09-02