2020年09月01日

今日饮食
早：一杯手冲黑咖啡
午：肉桂海盐咖啡金刚饮～肉桂粉，海盐，冻干咖啡粉，黑巧，一包能量包（快喝完了，真的），并认真看书一小时。
晚：泰式马沙文咖喱炖牛筋腩。与上周一炖的略有一二不同：
1）咖喱粉用的便宜多了，这次是“咖喱皇牌”，上周用的是豪门品牌“蓝象”，我觉得前者也不输蓝象。这种咖喱不辣但特别香，是牛羊肉的好CP，多吃姜黄能抗炎。
2）今天我用的是牛筋+牛腩，依然是提前一晚用电压力锅先炖酥软（蹄筋档），太高效了。
3）蔬菜加了：洋葱，彩椒，芦笋。

2020-09-01