午餐•2020年8月31日

#午餐•2020年8月31日#
燕麦100克，南瓜泥200克，
椰片，杏仁片，椰丝，肉桂粉少许


1、蒸熟的南瓜捣成泥，拌入燕麦，不加水不加糖；
2、烤盘上铺上油纸，刷少许橄榄油；
3、倒入燕麦南瓜泥，铺平；
4、入烤箱180度15分钟；
5、最后撒上椰片，杏仁片，椰丝，肉桂粉，再烤5分钟；

提示: 烤箱温度和时间视自己的烤箱适当调整。

2020-08-31