2020年08月27日

今日饮食
早：一壶冷萃黑咖啡
午：香草海盐金刚饮～几滴香草籽膏+些许海盐+14克100%黑巧+能量包（理想生活）
晚：蔬菜羊肉锅～羊肉卷+洋葱+大葱+杏鲍菇+无糖韩国辣酱（健身小厨）\番茄膏\撒许多胡椒粉+大概50克黄油
👉以上食材一锅煮熟拌匀。
👉不必炒！煮熟即可！
♥️零厨艺小白也能享受美食啦。

2020-08-27