7 日视频打卡

蔬菜只需要紫甘蓝和卷心菜
佐料：无油，薄盐生抽，海盐黑胡椒，低脂蛋黄酱
蟹肉棒就是家乐福买的那种真空包装，不是散装的哈。
黑麦加鸡蛋摊饼的时候，要不粘锅哦，不然不能成型。
脱脂奶粉加速溶咖啡，微博炉一分钟就可以啦

2020-08-26