减脂餐

很久没有吃碳水，感觉有点平台了~今天的bruch就多吃点碳水吧！白芸豆全麦吐司配0卡巧克力酱+香蕉+果仁，水果是桃子和圣女果，额外增加碱水饼干和鹰嘴豆，还有一杯脱脂奶~一整份热量大约是490大卡😱😱😱

2020-08-25