晚餐•2020年8月23日

8.23减肥Day80:焦虑周日｜找回快乐自己🎤
正在进行100天健康瘦15斤计划✅
🍜饮食：七分饱 少吃多餐 多喝水
早：豆浆 菜包 虾饺肠粉 油条
午：黄瓜🥒 西红柿 鸡蛋 粽子 兔肉
加：咖啡☕️
晚：梯子 生菜（白天吃太多晚上少吃点）
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【小记】2020. 8.23周日 ☁️多云
🕗习惯：早睡早起哈哈 敷面膜
💓心情：半夜三点多醒来就睡不着，继续开着空调睡到7:00多就醒了，索性就等早饭过来吃了早饭🥣学了一会英语，好久没学又退化了😭果然当咸鱼是最简单最快乐了的。害，努力变好，好难。然后又补觉了一会就快十一点了👀有点周日焦虑症犯了，要快点找回快乐的积极向上的努力的自己呀！
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🔋壹句：The world’s full of lonely people afraid to make the first move.《绿皮书》
📖句读：真正的爱慕，往往是从对方身上感触到自己人生理想的准则开始的。——冯骥才 《俗世奇人》（果然我很难找到哈哈哈#晚餐•2020年8月23日# #一人食#

2020-08-23