（个人打卡）lu一丝减肥食谱45天

早，梨火腿
午。青菜炒牛肉，全麦饼
晚。黄瓜西红柿，金针菇汤，煎鸡胸肉（不是糊了而是腌的料汁有点焦了）

2020-08-22