减肥

8.19减肥Day76:面对现实｜调整心态🆕
正在进行100天健康瘦15斤计划✅
🏃🏻‍♀️运动：🈚️最近好懒 而且膝盖疼
🍜饮食：带便当 多喝水
早：酸奶 吐司
午：生菜 烤鸡 炒饭
加：苹果 梨
晚：小馄饨
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【小记】2020.8.19周三🌞晴天
🕗习惯：好久没早睡早起嘤嘤嘤
💓心情：太懒了停了一个多月没更新，天天瞎吃吃又开始下巴长痘了…天气太热也懒得做饭…害，然后睡眠也不规律🙄️不能这样了呀，来继续坚持记录完100天饮食➕运动减肥打卡吧！加油加油！#减肥# #一人食#

2020-08-20