2020年08月16日

👨‍👩‍👧今日晚餐：
蒜香空心菜 by 我 （太好吃了爱上空心菜了
豆角红烧肉 by 爸爸

🤩雨木木小课堂：
1. 热油，加入蒜末爆香，加空心菜杆抄一抄，少加些热水，盖上锅盖焖30秒左右
2.再加入空心菜叶，轻翻，盖上锅盖焖20秒左右，加入适量盐和酱油，出锅啦

这种做法简单又美味，营养价值高，和范志红老师提倡的油煮菜相似，大家都可以试试～  

2020-08-16