为爸妈做饭的日子

#晚餐•2020年8月13日#
米饭🍚，洗菜，备菜，炒菜一人包，爸妈边吃饭边说着等我回学校了就没人做饭啦haha，今天是返校前的第18天

👨‍👩‍👧今日晚餐：
红米藜麦杂粮饭
木耳腐竹炒胡萝卜洋葱
西蓝花炒虾仁

今日心得：
1.如何让木耳更软：木耳泡发后在锅里煮一煮，水沸腾后继续煮10分钟
2.如何煮才能让西蓝花🥦保持颜色：水开后放切成小朵的西蓝花，加入少量盐和油，颜色就会翠绿翠绿的，怎么炒都好看😆

2020-08-13