早餐•2020年8月10日

#早餐•2020年8月10日# 沙巴鱼南瓜奶酪意粉
1.南瓜蒸熟，压成泥
2.松子仁微火慢炒备用
3.蒜，洋葱少于起锅，倒入南瓜和适量牛奶，煮开后放入奶油奶酪，拌匀，适量盐和黑胡椒粉
4.沙巴鱼洗净，吸干水分后，盐腌制15-30分钟，蒜起锅，慢火煎熟，撒入黑胡椒粉

2020-08-10