一起减脂早餐打卡吧！！（好吃好喝还不长肉）

打卡：16/100 day（距离第一阶段deadline还有4天，早上体重：57.1，还有0.1）
昨天消耗：1466大卡
健身房要歇业装修了，时长半个月，想赶紧压着自己去其他健身房，但是周日要出差一周，而且我已经很久没有好好休息了，为什么不考虑好好休息一段时间呢？（当然不是一点都不运动，会跟着B站或者keep运动的），继续保持，现在的状态非常好，想吃什么吃什么，不会特别克制自己，但是会注意量，边吃边健身，这样子才不会反弹哦，并没有节食速度快，但也没有节食让人那么丧。
今天目标：不吃晚饭（新的尝试，加油）
schedule：1、pumela大腿➕腹部➕周六野下腹
                  2、午睡半小时
                  3、打扫卧室（擦洗）                  
                  4、午餐：爆浆鸡胸＋烤香菇＋紫生菜
                  5、晚餐：无
#早餐•2020年8月10日#

2020-08-10