晚餐•2020年8月8日

#晚餐•2020年8月8日#今天周末。
提前把晚餐做好 晚上微波炉加热一下直接吃
大概200大卡 蔬菜鸡肉饼
芹菜碎（60g） 生菜碎（30g） 西红柿丁（75g）搅匀控水
鸡肉碎 （50g）木耳（20g） 鸡蛋清（1个） 面粉（20g） 少盐  放一起搅匀
不粘锅少油煎一下 大概能做图片大小3个。

2020-08-08