无油无淀粉健身减脂超好吃鸡胸肉丸！！😍爆汁不柴Q弹~

三块鸡肉730克，三个蛋一个中等大梨，一根胡萝卜，半根玉米粒，10克红薯粉（放了梨感觉水份大怕不成型），葱姜汁20克，蚝油两勺，生抽2勺，料酒一勺，白胡椒粉，盐少许，这次加了橄榄油10克（之前做没放总感觉有点糙）。制作过程都是按方子来。做好尝了一个比之前的口感更好，因为放了梨（想放荸荠的现在没有）。

2020-08-06