2020年08月05日

#午餐•2020年8月5日#  
200g去了虾线的虾 +点儿黄酒+点儿黑胡椒盐— 腌制5分钟  —炒炒
100g荷兰豆+100g胡萝卜+100g黑木耳+50g山药 —水开下锅90秒捞起（一丁点橄榄油和盐）—橄榄油蒜蓉爆香下锅炒炒+酱油蚝油
配的100g山药主食根本吃不下

2020-08-05