好吃的减脂餐

Day148
初始体重55kg
今日晨重53.1kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、鸡蛋
午餐：豆腐饼
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️早睡早起和多喝水听起来很简单，但我又有哪样做到了呢[笑哭]
✏️豆腐、金枪鱼、鸡蛋、胡萝卜、葱、一勺蚝油，抓匀搅拌。团成团按成饼，煎熟即可。煎得美美的，吃的美美的。
✏️和朋友电话聊天是很治愈的事，说了很多像是在说教她，其实在说教自己。
#午餐•2020年7月31日#

2020-08-01