2020年07月28日

早上: 肠 + 肉 + 不到一半的馒头。

中午: 鸡肉 + 木耳 + 长豆角 + 两袋酸奶 +
不到一半香蕉+一个李子

晚上: 桃两个桃子+肠

遛弯40分钟+转呼啦圈

2020-07-28