2020年07月22日

#晚餐•2020年7月22日# 素冬瓜汤、红烧煎蛋豆腐、麻酱拌菠菜
谁说减脂餐吃不饱？关键是营养物质的结构要掌握好。晚上不宜吃太多碳水，煎蛋豆腐蛋白质充足又顶饱，冬瓜性凉宜夏日食用，熬成汤喝既好消化又有饱足感，麻酱拌菠菜是清淡晚餐中滋味的调剂，清新绿意让人心神舒畅。

2020-07-22