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饮食养阳 做过

2020年07月21日

从大暑开始五运六气转入太阴湿土,也是脾胃最容易虚弱的时节~

茯苓,利水渗湿,健脾宁心,真正的好东西

好多人湿气重,不只是脾胃的问题,实际上是心肾不交,造成的水肿

心神不宁,心火旺,但又肾精不足,才是原因,所以祛湿的办法应该以调心安神,填补肾精,才能解决问题

最好的茯苓在湖北大别山九资河,那里日照充足,森林密布,茯苓就长在松树林的下面

我在那待了八天,每天坐在村庄的路边上,晒太阳,看着眼前的山峰,和清净的泉水流过,离开的时候坐在车上才发现当地的一个大湖泊,清晨时分,水汽蒸腾上升为云雾,犹如仙境~

2020-07-21