2020年07月20日

红薯/紫薯蒸熟，加牛奶压成泥，压成方形，在椰蓉里滚一下就搞定啦。
口感不错，非常适合做减脂碳水。对自己的饮食非常严格就不要加椰蓉啦。
比起苦行僧一样的减脂，我还是比较喜欢吃点好吃的，控制好量也不会毁掉减脂进度的～

2020-07-20