紫薯💜

看了都会超级心情好的🌈紫薯红薯水果塔！
颜色也太好看了…拿红薯燕麦做蛋挞皮很简单，酸奶搭配各种水果…香脆酸甜🥭…
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🥧紫薯红薯蛋挞皮材料：
红薯，大概30-40克
紫薯，也差不多30-40克
燕麦，80-90克
牛奶，少量
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🍠制作蛋挞：
1⃣️ 红薯紫薯切片，隔水蒸软！加入牛奶压碎成泥，加入燕麦，揉在一起，静置！
2⃣️ 烤箱180度预热10分钟
3⃣️ 模具上抹油（橄榄油食用油都可以），预防粘着！把燕麦泥放入模具中，制作成蛋挞的形状！
4⃣️ 烤箱180度15分钟左右！根据实际情况，以蛋挞的成型程度来看！…
5⃣️ 烤好后的燕麦蛋挞，倒入0蔗糖酸奶，加上自己喜欢的水果、麦片、饼干🍪都可以…
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燕麦蛋挞脆香，酸奶+🥭各种水果酸甜的…
夏日吃真的很美味，我喜欢芒果紫薯，你呢？…
赶紧试试…[害羞R]
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追逐吧，什么是你所爱？…
生活不易，生命无常，一定要用100%的热情去体验当下…每一刻！
紫薯紫薯君杜淳瘦身塑形芒果虽然是精神病但没关系
#紫薯💜# #减脂餐#

2020-07-18