大大凯拉 做过 早餐•2020年7月17日 这个真的是我的最爱!有时候再加点茅屋芝士 真的是最能打高蛋白减脂帮手哈哈 看着少其实很扛饿. 而且rye cracker是低GI食物,不会狂升高胰岛素分泌有效帮助燃脂#早餐•2020年7月17日# #减脂减脂# 2020-07-17