一周不重样蛋白奶昔(含豆奶/椰奶做法)健身减脂补充蛋白质

冷冻香蕉40g 核桃10g 可可粉3g 脱脂花生粉5g
燕麦奶220g 黑咖冰块4个 香草蛋白粉25#早餐•2020年7月16日# g

2020-07-16