培根卷芦笋（北鼎食谱）

Day138
初始体重55kg
今日晨重53.6kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、华夫饼
午餐：培根烤芦笋和炒年糕
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️辣炒年糕！！！👍
✏️吃饱了好干活啊哈哈，下午磕马卡龙✌️

2020-07-14