晚餐•2020年7月10日

1· 大乱炖版寿喜烧
2· 低卡生酮美式曲奇+无奶油咖啡巧克力麻薯冰淇淋
3· 烤火鸡（妈妈做的）
4· 酸菜肉末面（超好吃！）
5· 创意四层烤芝士南瓜咖喱饭
6· 高蛋白葱油面（无数次都不放过的爱）
7· 香料番茄炖猪肉饼
8· 快手牛奶瑶柱芝士意面
9· 营养酵母烤芦笋意面+炒意面+中式酸炒蘑菇+煎流心蛋+无面粉巧克力咖啡蛋糕#晚餐•2020年7月10日#

-每天晚饭总热量不超过800kcal就不会胖！

2020-07-10