什锦蔬菜鲜虾粥

✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎📷

🅿🅻🅾🅶7⃞2⃞7⃞/1000份不重样高级感减脂早餐🍳

今天没有🐱，因为没有肉香😂

葱油饼刷点油，180度烤10min，就会产生类似炸馒头的口感，但是热量低得多得多[旺柴]

🌟是日早餐：虾仁青菜粥➕烤葱油饼
🌟营养搭配：
蛋白质：虾仁
碳水：粥、葱油饼
脂肪：忽略不计了
纤维素：菜心、胡萝卜
🌟色彩搭配：仲夏的感觉，明媚炙热
#早餐•2020年7月10日#

2020-07-10