无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️紫薯麻薯软欧❣️

【面包体】
全麦粉 260g
盐 2g
酵母粉 4g
水 适量

【麻薯】
糯米粉 110g
玉米淀粉 25g(下次20g)
代糖 2g(下次3g)
水 适量

【内馅】
紫薯泥(下次可➕1g代糖或不➕)
核桃碎
葡萄干(看起来比核桃多)

做了4大个！一顿吃1.5个！

麻薯还是甜一点更好吃！葡萄干是点睛之笔！可以多放

如果材料不够可自行调配 可任意去掉麻薯或紫薯中的一项

味道好次呀 当然可以再做啦

2020-07-09