蒜蓉龙虾蒸粉丝

Day133
初始体重55kg
今日晨重53.5kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、pancake
午餐：蒸龙虾配沙拉
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️锅中放油、放蒜末炒香，倒入碗中，放料酒、生抽、蚝油调匀。撒到龙虾上，蒸锅烧开，入锅蒸6分钟。出锅放葱花，油烧热浇到葱花上#午餐•2020年7月8日# 。

2020-07-09