带个梅森杯上班

👉单看有点引发本人的密集恐惧症🤣

1⃣️下层：100克胡萝卜➕170克牛奶➕50克橙肉，料理搅打均匀，加入25克奇亚籽和15克燕麦及少许肉桂粉，混合均匀冷藏隔夜；
2⃣️上层：100克牛奶➕8克奇亚籽➕5克葡萄干，混合均匀，倒入杯中，静置4小时；
3⃣️辅料：吃时加入适量橙子果肉、胡萝卜等。

微微的肉桂味道和浓郁的橙子香味非常搭配；葡萄干点睛，应该再多一点的；多蔬菜少果汁更加健康惹～🙈🙈🙈是口味淡的人才会喜欢的小众产品。
#带个梅森杯上班##午餐•2020年7月7日#

2020-07-07