basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

酸奶杯
昨天在超市超级尴尬的帮忙推广公众号，一番波折才拿到好看的这个杯子。
燕麦
买了两个多月了还没吃完的平价免煮燕麦片。
酸奶
超市买的又是临期的酸奶，再不喝就快被我忘记了。
葡萄
在家里放了三天都没吃掉，再不吃被虫子吃了的青葡萄。
牛奶
我妈妈喝了一半也忘记喝了的纯牛奶。
抹茶粉
我妈妈几年前买的然而快过期了还有一大半的抹茶粉。
南瓜籽
坚果大礼包里最最多的南瓜籽，挑出来好多还有好多要吃。

总之用许多临期的平常我也不怎么吃的东西鼓捣出来的美食～非常好准备。燕麦片吸了牛奶非常香。没有放糖，味道也ok的，下次换换别的材料。#早餐•2020年7月6日#

2020-07-06