2020年07月05日

今天外食了。海鲜🦞
回家之后吃了半颗牛油果和一颗西红柿。很热也没觉得饿。
喝了一瓶啤酒。（海鲜里也是啤酒煮的）
体重降了0.5磅。
所以外食也是要吃对食物吧。
继续加油～算是小过节吧 July4th～

2020-07-05