酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

根据自己的实际情况改了一下做法
用生抽+生粉腌制一会儿（差不多就是剥蒜+剁蒜蓉的时间），在腌制的过程中准备蒜蓉，250g鸡胸肉我用了整整两头蒜。蒜蓉做好之后+蜜糖+花生油混合，混合完了再均匀涂在鸡胸肉上。然后就开始热锅，放油，把鸡胸肉和酱汁全倒锅里，中火稍微煎一下就转小火，盖盖子。几分钟后翻面，继续盖盖子小火煎#午餐•2020年7月2日#

2020-07-02