2020年07月01日

吃货情报局 吃货小快乐 低脂低卡，清爽不腻的凉拌鸡丝荞麦面🍝

非常适合夏天吃的鸡丝凉拌荞麦面🍝清爽好吃不腻！低脂低卡，好吃不胖！学会这个凉拌汁比例，拌什么面条都好吃😋

🎀食材🎀

荞麦面1把、鸡胸肉半块、鸡蛋1个、胡萝丝、黄瓜丝

🌱凉拌汁：

生抽2勺、醋2勺、蚝油1勺、油辣椒1勺、盐少许、白糖少许、蒜末1勺、熟芝麻1勺、凉开水2勺

🌿🌿🌿

1.凉拌汁所有调料混合搅拌均匀备用

2.鸡蛋打散🍳煎成蛋皮，切长条，胡萝卜黄瓜切丝，鸡胸肉🥩冷水入锅，加入姜片、料酒煮熟，捞出撕成小条

3.荞麦面水开下锅煮熟捞出摆盘，放入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉条、蛋皮，淋上凉拌汁拌匀即可！可以根据个人口味加入葱花、香菜等😋

2020-07-01