午餐•2020年7月1日

1. 提前一晚备好菜：超市折扣的腌制鸡排、特价的胡萝卜2/3切成块和金钩海米放一起、剩余的胡萝卜切丁和剩米饭放一起；
2. 早起，洗手；
3. 胡萝卜和海米加水放小锅煮；
4. 米饭、胡萝卜丁加一个鸡蛋，加盐、胡椒、少量油，混合好团成小团放到电饼铛里加热；
5. 继续洗漱；
6. 煎鸡排；
7. 鸡排切块装盒，米饼装盒，汤装盒；
8. 上班……上班中……午餐时间……微波炉加热……拍照记录……吃饭。

2020-07-01