减脂必备！无糖无油高纤基础面包胚（附面包机揉面法）

#早餐•2020年6月29日##三明治🥪！#  复刻subway燕麦长面包分两半，取其中一半，煎蛋、煎培根，夹在面包中间，再趁热夹一片芝士～ 配一杯牛奶，完美的高热量早餐

2020-06-29