新手小厨的每一餐 做过 餐盘四分 一份蛋白质:金枪鱼罐头;两份果蔬:混合蔬菜、杏干蔓越莓;一份碳水:土豆 土豆、混合蔬菜都是微波炉直接打熟的,没加任何调料(超级简单省事有木有,微波炉打的土豆超好吃),一开始需要拌醋、撒黑胡椒,现在已经习惯了蔬菜原本的味道,啥酱都不拌了😎#餐盘四分# 2020-06-22