无面粉消化饼干（低脂低油）（燕麦片版）

今天又做了一次。100克麦片+10克椰蓉+黑芝麻，芡实等20克营养粉（含微量糖），料理机打成粉。再加一点点儿小苏打，盐，1个鸡蛋，3克橄榄油。放油纸上160℃烤了20分钟，椰香酥脆，比上次油少还好吃！健身完，吃两块，既能满足嘴馋，热量也不高。

2020-06-18