早餐•2020年6月15日

#早餐•2020年6月15日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁶·¹⁵
               ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
      🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：葵花籽黑麦面包＋全麦吐司＋鸡胸肉肠＋花生酱＋营养酵母粉沙拉🥗

🍞新周早呀！还有三周就可以放假了，再坚持坚
持～今早比较简单嘿嘿拌个菜加片面包就搞定👌🏻
平底锅烤成脆脆的抹上花生酱太好吃啦（花生酱
忘拍了）

💰618的东西我好像都在六月初买完了……你们还
有啥推荐嘛～还有！weidian碳水节你们要冲啥！

🔎营养素：
▹蛋白质：营养酵母粉＋鸡胸肉肠
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：葵花籽黑麦面包＋全麦面包
▹膳食纤维：西红柿🍅＋油麦菜🥬

2020-06-15