麻麻，向前冲

新计划来了，教练说给起名叫LILY的涅槃计划😂😂，不过这样很好。有目标的生活很好。不用去考虑感觉，而是实打实的做。该节制的时候节制。这是很重要的。
  过度吃和过度训练是一样不健康的。我认为健康，不仅仅是身体舒服，身材健美，各项指标正常，还包括心理指标。所以这方面来说，我都不敢说自己是健康的   ，那就是自欺欺人了。
    因为每个正常人都会有不知所措点时候，甚至突然崩溃的时候。但是这些不是重要，重要的是知道如何去面对。不是不谈懦弱，相反是承认懦弱，承认不足，但是不放弃希望。那么没人有资格说这人软弱，因为刚强会从软弱中生出。
 同样，人都走过菁菁岁月，很多知识也是在吃了没知识的亏以后学习到的。所以不用自责过去或刚刚干了傻事。这些亏会让我们付出一些代价，但是，最重要的是，我们意识到错了，错误的饮食，错误的训练，错误的经历。重要的是我们有可以重来的机会。
  无论说饮食节制，训练节制，手机节制，花费节制，情绪节制，…等等，节制（不是极端），是一门意志力的功课，也是我们可以收获的一份品格。我们可以不断学习训练节制，就像训练一块肌肉，这期间会有失败，但失败后我们不是垂足顿胸，或是破罐子破摔，或是自我安慰（其实内心是不甘心的
），而是承认，自己有限，并不断去看自己的目标，然后我们只要去做，去行动，明天可以做得更好。#早餐•2020年6月14日#    

2020-06-14