馨心杨 做过 百年宫廷米 一品沁州牌 小米南瓜粥:小米和南瓜都是我们餐桌上不可缺少的食材,小米有滋阴养血,健脾和胃,补益虚损的功效。南瓜有降糖降脂,养颜美容和滋补身体的功效。尤其对于前一天喝过酒的男士们,第二天来一碗,胃肠都会舒服不少。两者撘配在一起老少皆宜,有益健康。小米淘洗干净,南瓜切小块,一起放入锅中开始煮,煮至南瓜软烂即可。 2020-06-11