晚餐•2020年6月10日

又该吃饭了，你天天为吃啥发愁吗？😜
减脂餐原则：
碳水，蛋白质，维生素顿顿都要有
可以侧重
早吃碳水（碳水化合物多一些）
午吃肉（优质蛋白质食物多一些）
晚上要吃维生素（绿色蔬菜多一些）
#晚餐•2020年6月10日#

2020-06-10