午餐•2020年6月10日

#午餐•2020年6月10日# 南瓜栗子汤：南瓜和板栗蒸熟加适量水用料理机打匀。如果有豆浆机或者小美之类的可以一边打一边加热，不需要先蒸熟。 可以加点奶油或者牛奶，撒点盐，今天的南瓜巨甜，完全不需要加任何甜味就很完美，如果不够甜可以加点枫糖浆或者蜂蜜之类，按自己的喜好来。 汤上上面撒一点麦片水果干，再放一片薄荷叶子，好看又好吃。 还有不能再简单的烤三文鱼杂蔬沙拉，所见即所做呀，三文鱼和杂蔬撒香料、盐、黑椒粉、橄榄油， 200度烤15分钟。 再搭配两个提子小餐包。简单快手又营养的午餐20分钟内搞定。

2020-06-10