Ally不吃糖 做过 生酮严格期减重饮食合集 我已经彻底过成国内作息,下午五点才起床_(:_」∠)_我是个废人了,黑莓有一半都是家属的,我喝一杯咖啡,一根最爱的能量棒,一点蔬菜牛肉。防弹咖啡用的是mct油➕草饲黄油➕乳清蛋白做成的keto creamer,超市买的,很方便,直接就和咖啡融合了不用搅拌机 2020-06-09
Ally不吃糖 忘记说,能量棒200千卡,咖啡150千卡,西兰花和牛肉共100千卡,黑莓就吃了几个不太好算,碳水<10,总热量<500,有优质脂肪有蔬菜有蛋白质,优秀,我的身体高油不耐受会长疹,佛系严格也很快乐◉‿◉ 2020-06-09
忘记说,能量棒200千卡,咖啡150千卡,西兰花和牛肉共100千卡,黑莓就吃了几个不太好算,碳水<10,总热量<500,有优质脂肪有蔬菜有蛋白质,优秀,我的身体高油不耐受会长疹,佛系严格也很快乐◉‿◉
2020-06-09
https://www.xiachufang.com/recipe/104717191/
话说在方子里引用你的方子没问题吧?😳
2020-06-09