2020年06月06日

总摄入量1344.99大卡。
碳水差：18.35。
蛋白质：59.16。
脂肪：106.71。
茼蒿、海带、西红柿、魔芋都是低热量食物，所以竟然没有吃够1500，还一直都在喝加了heavy whipping cream的水来补充油脂增加卡路里。
不过数据证明，想要瘦，蛋白质和碳水差一定要控制。
脂肪可以吃吃吃，让自己饱饱的减肥。体重又降0.3磅，开心🥳

2020-06-06