2020年06月06日

📣 小徐要开始新一轮的早餐打卡啦，希望能一直坚持下去💪 💪
减脂早餐✅ 豆腐蔬菜饼
🔔 原料：豆腐半块、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、全麦面粉、黑芝麻、盐、胡椒粉
1⃣ 豆腐捏碎，胡萝卜黄瓜切丁，再加面粉和蛋清、盐、胡椒粉搅拌均匀
2⃣ 搓成小圆饼，放入加少量油的不粘锅煎，在饼的中心戳一个小坑，放入蛋黄，撒少量黑芝麻
3⃣ 两面金黄微焦就是熟透啦
📢 觉得太清淡的话，可以搭配老干妈之类的辣椒酱！减肥的小伙伴就别想啦！

2020-06-06