全麦馒头（减肥）（无糖无油）

大概半斤黑小麦粉，发酵一个小时，然后揉搓排气，这时候会很黏糊，多加点粉搜光滑就好啦，我直接用的白面，感觉好操作些，而且这一点白面不耽误减肥啦~然后蒸架上摆好再醒上20分钟，开火上气蒸20分钟，关火焖上几分钟，揭盖，成品如图~嘻嘻嘻

2020-06-06